Problemas comunes de las piernas

Embarazo y problemas de las piernas

El embarazo es asombroso todo el cuerpo trabaja tiempo extra para preparar tanto a la madre como al bebé para el nacimiento. El 30% de las mujeres experimentan problemas de las piernas durante la fase temprana del embarazo y hasta el 70% de las mujeres al final del embarazo.

¿Qué sucede durante el embarazo?

Durante el embarazo, las venas tienen que transportar cerca de 20% más sangre alrededor del cuerpo – equivalente a 1 litro extra – y la circulación y los vasos sanguíneos están bajo un esfuerzo adicional durante los 9 meses del embarazo y más allá.

Los cambios hormonales durante el embarazo pueden provocar que las paredes de las venas se vuelvan más elásticas y se relajen dando por resultado que la sangre se acumule en las piernas.

A medida que avanza el embarazo, el útero en crecimiento presiona las venas de la región pélvica haciendo que el flujo de sangre venosa de regreso al corazón sea más difícil. Aumenta la congestión sanguínea y también aumenta el riesgo de venas varicosas porque el sistema venoso esta bajo un esfuerzo extremo.

Lo que puede hacer por sus piernas.

Puede reducir el riesgo de desarrollar venas varicosas usando medias de compresión durante el día, poner sus pies en alto frecuentemente y pedir a un familiar que le de masaje en los calambres. Debe ingerir alimentos ricos en potasio tales como plátanos. Sin embargo el remedio más efectivo es el ejercicio este pueden ser pasos sencillos que puede realizar mientras esta sentada. Por favor de click aquí para ejercicios que puede realizar mientras esta sentada.

Para orientación sobre como reducir o aun evitar problemas de las piernas por favor de click aquí para pasos para piernas sanas..

Por favor consulte a su médico antes de iniciar un tratamiento con problemas para la vena de la pierna durante el embarazo o la lactancia.